御門会~體術『腹式呼吸法(坐式)』を公開いたしました

體術より筋膜呼吸法の1つ腹式呼吸法(坐式)を公開いたしました


胸式呼吸法のうち、初級~中級用の方式となります


丹田をきちんと活用したい場合、胸式と腹式の組み合わせは外せません

胸式から始め、腹式で終える

この繰り返しが大切になります


講座一覧 體術初伝四巻

よりご参照ください



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