御門会~體術『筋膜調整法』を公開いたしました

體術より筋膜調整法を公開いたしました

馬上操練法の1つです

長時間の馬上、つまり同じ姿勢を維持しなければならない場合の体調管理の方法の1つです


指を使っての調整方法ですので、事務作業の合間など、少しの時間での調整が可能となります


かなりお手軽な手法です

とはいえ、日頃の鍛錬ありきでもありますので、こればかりに頼らずに十分な鍛錬にも心がけください


講座一覧 體術初伝四巻

よりご参照ください



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